年末年始の運動不足に！いま僕がハマっている足パカ体操！
年末年始でたくさん食べるのに、コロナで外出もしづらく運動不足になりがちな今、家で楽しみながらできる運動として「足パカ体操」にハマっています！
YouTubeで「足パカ」で調べてもらうと簡単に出てきて、いろんな方が動画を作っているのですが、僕のオススメは太鼓の達人っぽいやつ！
普通に腹筋をするよりいいのは自分の成長がわかりやすいこと。
曲にあわせて体操するので、初めは一番で力尽きてたけど、最後まで出来るようになったな！とか、続けてもう一曲行ってみるか！とか割と短い期間で成長が見えて頑張れます！
特に「紅蓮華」がテンポよくて気分が乗ってくるのでオススメです！
ぜひチャレンジしてみてください！
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